Sonja Renz

Ernährungsberatung ist meine Leidenschaft

 

Sonja Renz

Ernährungsberatung ist meine Leidenschaft und bietet mir täglich die Möglichkeit, meine Begeisterung für gesunde Ernährung, Fitness und Wohlbefinden weiterzugeben.
Seit 1996 arbeite ich auf diesem Gebiet und darf immer wieder feststellen, dass viele Menschen zu wenig darüber informiert sind, wie sehr ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit von ausgewogener Ernährung abhängt. Gleichzeitig wird täglich Höchstleistung erwartet.
Das ist jedoch nicht selbstverständlich, insbesondere nicht bei dem Lebensstil, der bei den meisten Menschen zu finden ist. Das Idealgewicht und die Gesundheit müssen erarbeitet, gepflegt und bewahrt werden. Hierfür sind nicht nur Sport und ein ausgewogener Ernährungsplan erforderlich, auch Disziplin ist eine wichtige Voraussetzung.

Übergewicht hat viele Ursachen: Stress in Beruf und/oder Familie, Einsamkeit, Beziehungsstörungen und individuelle andere Faktoren. Auch übergewichtige Menschen wissen oft, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht. Es liegt dann nicht an der Unwissenheit, sondern daran, eine Entscheidung für sich zu treffen.
Immer wieder wird mir die Frage gestellt: „Wann ist der beste Zeitpunkt zum Abnehmen?“ Es gibt keine perfekte Zeit. Wer ernsthaft sein Körpergewicht reduzieren möchte, muss auch bereit sein, etwas zu verändern. Nur der Wunsch schlank zu sein, reicht nicht aus.


Klare Ziele

Sie wissen ganz genau, was Sie erreichen wollen. Sie haben Ihr Glücksgewicht jetzt schon vor Augen. Wenn Sie kein klares Ziel haben, wäre es Zufall, Ihr Glücksgewicht zu erlangen. Damit ein Ziel wirklich ein Ziel und nicht nur ein Wunsch ist, müssen Sie entschlossen sein.

  • Es geht nicht um die Frage: “Was mache ich falsch?”

  • Es geht um die Frage: “Wie mache ich es richtig?”

Ziel meiner Beratung

In meiner Beratung lernt der Betroffene, mit seiner natürlichen Ernährungsweise umzugehen, um sein erreichtes Gewicht langfristig zu halten. Wir essen nicht nur, weil wir Hunger haben. Viele Menschen essen aus Langeweile, Kummer oder Stress. Essen macht uns glücklich und ist oft verknüpft mit Emotionen und Gewohnheiten. Während meiner Beratung entdeckt der Betroffene seine Bedürfnisse und Essgewohnheiten, lernt sich besser kennen, gleichzeitig umzudenken und damit auf seinen individuellen Weg zu kommen.
Ich habe die Stoffwechsel Kur in mein bisher bewährtes Konzept integriert und mit der dadurch entstandenen Methode sehr vielen Menschen helfen können, ihr persönliches Glücksgewicht in kürzerer Zeit zu erreichen.
Das beweisen meine durchweg zufriedenen Kunden aufgrund ihrer positiven Resonanz. Nach meiner Methode dauert die Kur 2 x 30 Tage und besteht aus vier Schritten. Nach erfolgreichem Abschluss geht es mit Anleitungen für vollwertige Ernährung nach dem Ampelsystem weiter. So fällt die Umstellung auf gesunde genussvolle Ernährung leicht, alte Denk-und Essgewohnheiten werden durch bewusste Lebensweise ersetzt – und das alles ohne Verbote.

Starke Partner